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苦瓜减肥茶一种绝佳的瘦身食品

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如何选择一种健康的减肥方法,这对于减肥期的朋友而言至关重要。绿色瘦身方式是比较流行的,比如苦瓜减肥茶就深受女性喜爱。没错,苦瓜减肥茶的确是一个健康的选择,苦瓜属于碱性食物,是绝佳的瘦身食品。

苦瓜减肥茶的功效

制作苦瓜减肥茶的材料就只有两种,那就是苦瓜和碳酸水果汁。制作方法也比较简单,将苦瓜削成薄片,放入干净的容器。苦瓜一定要削得够薄,才不会苦。接着将碳酸水果汁倒入容器,倒的速度一定要快。然后在容器扣包裹上一层保鲜膜,就可以放入冰箱保鲜了。

肠胃功能不错、能适应冷饮的话,也可以将菊花茶放入冷冻室,味道会更好。那苦瓜减肥茶要在什么时间喝最利于减肥呢?建议大家可以在清晨醒来、午后各自喝一杯苦瓜茶。除了喝苦瓜茶之外,还能利用黄瓜、西红柿、洋葱等蔬果制作果蔬汁,不仅有助于减肥,还能补充丰富的养分。

一些女孩子可能会质疑制作苦瓜减肥茶使用的碳酸果蔬汁,觉得果蔬汁糖量高,会影响减肥。其实,苦瓜内含有一种活性物质,即高能清脂素,这种阻止可以消除体内的脂肪和多糖,所以果蔬汁糖分进入体内,很快就会被消灭了,所以并不影响减肥。碳酸果蔬汁还能增强饱腹感。女孩子多喝苦瓜减肥茶还可以解毒排毒和养颜美容。

苦瓜减肥茶没有任何副作用,苦瓜内含有大量的营养物质和微量元素,维生素C又是一种天然的美容剂,能加快肌肤的新陈代谢,让肌肤变得细腻光滑、充满弹性。所以,女孩子多喝苦瓜减肥茶,不但可以瘦身,还可以美白滋养皮肤。想要拥有苗条身材的女孩子还等什么呢?赶快自己动手制作苦瓜减肥茶吧,让它帮你健康去脂。

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