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说说减肥那些事文章

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与日俱增的发胖已经有几个年头了。即便再不爱美,但看着臃肿的身材,看着商店时尚的衣服只能过眼瘾,不能上身,心里也是老大的不舒服。于是,强令自己尽可能地瘦下来。减肥药至今未敢尝试,其他的减肥策略也未实施。只是想通过运动减肥,但效果一直不明显。 前几天外甥见到我,笑侃:二姨,年年减肥,年年肥。分析我肥胖的原因有四个。其中管不住嘴,迈不开腿。这两个致胖的弱点都占全了。其三就是作息太有规律。管不住嘴不是爱大鱼大肉的吃,就是爱吃零食。瓜子、花生几乎不间断,自我解嘲的是,属老鼠的都爱嗑,不磨磨牙,闲得难受。迈不开腿运动少,其实不怵头走路,连续走几里路也不当事。但是恒心不足,不能长期坚持步行。作息有规律也有几年的好时光了,当同事和我诉说失眠的苦痛时,我觉得不可思议。我劝人家说:该睡觉的时候不睡,瞎琢磨啥?我是属于那种沾枕头就着的主。再大的烦心事,睡一觉一切都会烟消云散。说的好听点是心态好,其实就是没心没肺。这也是导致我发胖的主要诱因吧。 为了能稍稍瘦点,我也是殚精竭虑。去年尝试过苦肉计,用不吃晚饭法自虐了一个多月,结果掉的那三斤,没过多久又自然升上来了。后来改为骑行,一个暑假几乎没间断,每天晨光熹微,我就独自骑行在西二环,大汗淋漓的坚持了两个来月。值得欣慰的是,甩掉6斤肉。时令进入冬季,天亮的晚了,再去骑行和上学时间冲突,于是,改为每天上班骑车子。欣慰的是,这学期即将结束,我几乎没间断的每天必骑一次。肥依然没减下去,但身体结实很多。最明显的是,每年冬天膝盖疼的毛病基本消除了。体重没再飙升我已经很心满意足了。 前几天,好友热心的给我送来一盒产品羽悦本草。 纯中药的。并且把注意事项一一给我讲明白。特感激她的良苦用心。她特希望我能瘦下来,能更美也更健康一些。接下来,我也按照她说得去做了。但是总是执行得不够好。这个产品做起来真的很舒服。当热乎乎的草药垫敷在小腹上,的确全身心的熨帖。一天早晚做两次的确很享受。即使时间再紧张 ,我也能挤出时间做。但是在饮食方面我总是做不好。比如早晨敷包完毕,尽量少喝水,实在不行,小口喝,我就做不到。因为我是水葫芦。每天到校第一件事就是泡茶,我还喜欢喝浓茶,每个课间差不多一杯子,一天标准的要喝78杯茶。第一天我也尝试少喝,结果讲了一节课,喉咙就粘乎乎的,记住好友叮嘱,小口喝吧,结果越喝越渴了,忍不住还是牛饮了一大顿。另外每天定时吃饭,干湿分离,不让喝饭和汤,可我的胃这些年已经适应了汤汤水水,一下子让它干涸了好像有点残忍。于是,循序渐进,慢慢压缩吧。 这的确是一款好产品,当略带着淡淡草药香的气味随着敷包发散出来时,空气里都氤氲着艾草香,自从做了几次后,感觉消化更好了,睡眠也更充足了。遗憾的是因为控制不好饮食,体重还没明显下降。记不准谁说的一句话:不能控制身材的人就别谈控制人生。想来惭愧,我是一个如此没有克制力的人。注定我美丽和我无缘。 看到朋友圈里那些为了瘦身做出的种种努力和付出的各样牺牲我真佩服的无以言表。为了不辜负好友的心意和期盼,以后的日子我也努力管好自己的嘴,拒绝美食的诱惑,哪怕能稍稍减下去些许呢? 但愿减肥不再是一场空!

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