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“天然减肥药”被发现,一周2次,燃脂瘦身吃出小蛮腰!

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天下美食何处寻,谁人不识大河君。大家好,我是大河君。大河君往后写美食文章,不仅仅跟大家介绍各种美味佳肴,另外还跟大家介绍这些美味的制作方法,另外把各种美食的营养价值,药用功能等,也会做详细介绍,让大家在了解美味的同时,学会它的制作方法。另外知道它们一些我们不知的药用价值。大家不仅仅可以享受美味,制作美味。另外还可以了解一些食疗小知识,从而让大家对美食,有个新的认知。好了,废话不多说,让我们来看看今天的这道美味吧。“天然减肥药”被发现,一周2次,燃脂瘦身吃出小蛮腰!

今天大河君跟大家介绍一道,对减肥非常好的一道美味。我们都知道拥有一个好身材,无论是帅哥还是美女那都是一个梦想,可是随着社会的快速发展,人们工作的时间越来越长,以至于没有什么时间去运动减肥,因此吃什么对于我们来说尤为重要,而今天大家君跟大家介绍的这种美味可以代替主食食用,但是不用担心会胖,因为它的减肥效果非常好,而它就是蕨根菜,蕨根菜富含大量的膳食纤维,帮助我们清理肠道,而且还可以燃烧脂肪呢,慢慢的我们就会吃出好身体,吃出小蛮腰,而今天大河君跟大家带来了一道蕨根粉,那么这样的一道美味到底如何制作的呢?让我们来看看吧。

准备食材

蕨根粉200g杭椒2个小尖椒3个大蒜5粒生抽1勺陈醋3.5勺白糖2勺辣椒油2勺花生碎适量

制作步骤

1. 我们把所有的食材都准备好。

2. 蕨根粉最好是提前一个晚上浸泡一下。

3. 然后我们把浸泡过的蕨根粉煮一下,知道没有硬心,一掐就断,就行了。

4. 我们把青红辣椒切成辣椒段。

5. 我们把煮好蕨根粉进行过水浸泡,这样蕨根粉吃起来比较劲道。

6. 在浸泡蕨根粉的时候,我们开始调制酱汁,陈醋3.5勺,生抽1勺,白糖2勺,搅拌均匀至糖融化。

7. 我们把蕨根粉控水,然后我们把调制好的酱汁倒入其中,搅拌均匀。

8. 然后加入一勺食盐。

9. 喜欢吃辣的可以多加一些辣椒油。

10. 然后放入姜末。

11. 再放入辣椒就可以盛碗了。

12. 开上去是不是非常美味呢?

14. 成品。

15. 成品二。

怎么样?这样的一道蕨根粉是不是可以代替主食啊?它的减肥效果非常不错哦,大家可以尝试一下。

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