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瘦50斤后,颖儿分享4个瘦身方法,网友:怪不得变那么漂亮

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减肥,是女人一辈子的事业,瘦了不仅能让一个人看上去更苗条、更好看,还能让气质变得更好!所以,娱乐圈中的女明星也都非常热衷于减肥瘦身来维持身材,其中最有代表性的就是颖儿了!

早期的颖儿只是有一点胖胖的,但是在拍摄《千山暮雪》的时候,却因为发胖,不得不公开向网友道歉,最后一度还消失在了娱乐圈!但是几年之后,颖儿减肥归来,整个人化身女神,引起很多网友的膜拜,称之为励志对象,激励了无数人减肥!

接受采访的时候,颖儿说自己用了3年时间瘦了50斤,最早时候一天只吃半个柚子,因为嘴里没有味道,一天只吃一粒老干妈,但是一直反反复复,并没有瘦太多。只是在最后一年时候,找到了适合自己的方法,才彻底瘦了下来,目前颖儿减肥成功已经6年了,一直都没有反弹,所以她的方法还是很靠谱的!

1、选择合适的水果。颖儿对于减肥中吃的水果分外有研究,选择的水果也都是低糖、低热量的类型,比如柚子、苹果、草莓、柠檬等,这类水果含有丰富的果胶和膳食纤维,饱腹感强,还能帮助清除肠道垃圾,帮助减肥!

2、找到激励自己的动力。很多人都想减肥,但是往往都缺少动力。颖儿在采访的时候透露,自己因为胖,在拍摄《千山暮雪》的时候被迫向网友们道歉;拍摄了《千山暮雪》之后因为胖,再也没有导演愿意找她拍戏;自己的父亲都嫌弃自己胖,有好看的衣服也不能穿,拍写真的时候拉链都拉不上去。

在我们生活中,往往都缺少一个开始的理由,这种理由可以自己创造哦,比如买一套特别贵特别漂亮的衣服,放一张模特的大号写真在屋子里,看到这样的身材,自觉就开始减肥了!

3、最重要的是坚持。颖儿的整个减肥过程持续了3年,这在很多人眼中是很难想象的,其实减肥没有必要必须特别快,最主要的是能够持续的瘦,哪怕一个月只瘦2斤,一年也能瘦下来20斤,想要瘦到自己最理想的体重,不过是时间的问题罢了!

4、维持身材是一生的事情。瘦身容易维持难,减肥成功之后如何维持才是挂件。只有易于坚持,能够培养为生活习惯的减肥方法才是能够最长久的方法,也只有这样的方法,才能帮助你维持一生的苗条状态!

减肥,一定要有自己的目标和思路,只有这样,才能根据自己的情况设置最好的瘦身方法!

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