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孕妈必看,孕期护理保养去妊娠纹步骤

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妊娠纹。主要是由三个要素决定的:

1、皮肤弹性 2、皮肤水分 3、遗传因素。

妊娠纹的形成主要是因为肚皮臌胀,导致皮肤弹力纤维和胶原纤维断裂,一般人很难逃避这个过程,不过,还是有一些方法能够淡化妊娠纹的。

哪些人不易长妊娠纹?

喜欢健身的人皮肤一般紧实,有弹性,肚皮臌胀时胶原纤维不易断裂,因此不易长妊娠纹。

而孕期经常补水的宝妈,也不易长妊娠纹。

还有一部分是因为遗传,天生不会长妊娠纹。

那些人容易长妊娠纹?

皮肤松垮、不爱锻炼。

不注重身体保湿补养。

不管不顾各种吃吃吃。

孕期应注意:

①锻炼

孕中期是比较舒坦的时期,宝妈们可以适当去爬爬山,散散步,做一些有氧运动。我当初就报了一个孕妇瑜伽班,每天跟着教练学习,整个孕期身材都保持得很好,卸货后很快就恢复原先的体重。

②食物

怀孕期不能大吃特吃,因为吃进去的脂肪,并不能给宝宝带来更多营养,反而会使自己体脂飙涨,肚子更大。妊娠纹的深浅和肚子大小是有直接关系的。因此,吃东西先要保证营养,次再保证食量。

③预防妊娠纹。

建议孕前期涂抹芦荟胶+妊娠霜或凡士林+妊娠霜,按摩至皮肤吸收,能够预防妊娠纹。

浅红色妊娠纹

孕中期肚子开始变大,妊娠纹开始产生,这时候妊娠纹一般是浅色的,颜色最淡,最容易去掉,可以涂抹芦荟胶+身体乳,一般卸货后会自行痊愈。

还可以选用热敷+橄榄油的方式,预防颜色加深。

食物可以吃猪蹄、羊蹄,含有丰富的胶原蛋白,能够增加皮肤弹性!

红色妊娠纹

如果中后期妊娠纹变成红色,这意味着加重了。可以用维生素E胶囊+脉媞祛疤膏淡化痕迹。而且这时候肚皮会特别痒,一定要避免抓挠,否则情况会更严重。

紫红色+深褐色妊娠纹

这已经属于比较严重的妊娠纹了。可以增加祛疤膏的使用频率,每天至少三次,均匀涂抹在腹部,轻轻按摩至全部吸收。

白色凹陷+银色光泽妊娠纹

如果到了孕后期,妊娠纹色素多半脱失萎缩,变成白色凹纹,就很难淡化了。只能用激光照射、脂肪填充等医美手段治疗,不过费用略贵,效果也不一定好。

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