女性知识大全

运动的时间是减肥成功的关键

      编辑:woman       来源:女性知识大全
 

肥胖研究还发现,无论人们是在早上、下午还是晚上坚持锻炼,坚持锻炼时间与较高的身体活动水平有关。

布朗阿尔伯特医学院的资深作家、Dale Bond博士说: 我们的研究结果为今后的实验研究提供了依据,以确定在一天中有计划、有组织地进行体育锻炼的时间内保持一致性,是否有助于个人达到并保持较高的体育锻炼水平。 第一作者Leah Schumacher博士补充说: 确定一天中是否有一个特定的时间更有利于那些最初身体活动水平较低的人养成锻炼习惯也很重要。

以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。

您可能还会对下面的文章感兴趣:

相关文章