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女人要常吃它,快速补充黄体酮,养颜美肤,40岁保持少女脸!

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女人要常吃它,快速补充黄体酮,养颜美肤,40岁保持少女脸!

现在已经步入夏天了,都说夏天是多雨的季节,但是我们这边已经达到30多了,一滴雨也没下过。这种天气特别干燥,体内的水分流失速度也很快,尤其是女性,化妆的时候会出现卡粉或者起皮,看起来特别丑,像面膜和补水护肤品只能起到短暂的作用,我们还应该多喝水、吃水果,还要吃一些含有黄体酮是食物。

黄体酮和体内的雌性激素是一样的,是女人身体内非常重要的女性激素,它对生长发育有一定的作用,如果缺少还会常出虚汗、胸部下垂、面色暗黄无光等现象。所以一定要补充黄体酮,今天就和大家分享一下含有天然黄体酮的海带。女性朋友多吃海带可以帮助恢复体内的孕酮激素的水平,帮助女性朋友起到通乳散结的作用。它还有美容养颜、减肥瘦身的功效,隔三差五吃一次,时间长了,40岁都能保持少女脸!刚好天气炎热,来一盘凉拌海带丝,清淡爽口,还下饭!

【酸辣海带丝】

所需食材:海带丝、蒜、香菜、小葱、陈醋、生抽、食用油、小米辣椒、香油

步骤一:海带丝剪成段,放入水中清洗干净。蒜切末,小菜摘洗干净切小段,葱切碎,小米椒切碎。

步骤二:锅内添冷水烧开,放入海带,进行焯水30秒,捞出控干水分备用。

步骤三:将海带放在盘子内,放上葱碎、香菜、蒜末和小米椒。

步骤四:然后倒入适量生抽和陈醋。

步骤五:锅内倒入适量食用油,烧热,淋在蒜末、小米椒上面。

步骤六:搅拌均匀,撒上几滴香油,搅匀即可。

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