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想减肥又不想饿肚子,那就吃这道菜,卡路里不仅低,而且还好吃

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想减肥又不想饿肚子,那就吃这道菜,卡路里不仅低,而且还好吃!

秋季已至,眼看中秋节都过去了,空气里都弥漫着桂花的香味。都说秋是养秋膘的时候,对于那些减肥瘦身的人来说,这又是遇了一个槛了,毕竟秋冬季节没有夏天那么好减体重。

减肥的路上不仅要管住嘴,还得迈开腿才行,双管齐下才能真正达到瘦身的目的。但是对于吃货来说,美食的诱惑是永远抵挡不住的,毕竟一直以来咱们都遵从民以食为天,哈哈。

言而总之,不吃是不可能的,吃饱才有力气减肥不是。所以呢,今天跟大家介绍一道不会成为你减肥路上的拦路虎的菜。没错它就是黄瓜炒蛋,哈哈,制作简单又不会让你长脂肪。

1、准备好食材:苗条的黄瓜1根,呆萌的鸡蛋2枚,由于是我一个人吃所以就准备这么多哈,如果是一家四口人吃,建议黄瓜得准备两根了。

2、鸡蛋去壳打成鸡蛋液,黄瓜洗干净后切成黄瓜片即可,黄瓜片不要切厚了。

3、起锅烧油,待油烧热后倒入鸡蛋液,鸡蛋炒至金黄后盛入碗中备用。

4、再倒入适量食用油,下入黄瓜片翻炒,黄瓜片炒至快出锅前将鸡蛋倒入,同时加入适量食用盐、鸡精,一起翻炒几下即可出锅。

好吃又好看的黄瓜炒鸡蛋盛出后,就可以开吃啦,黄瓜含有丰富的维生素,能够为皮肤提供充足的养分,有效对抗皮肤衰老。具有除热,利水利尿,有助于减肥哟。所以说啊,想减肥又不想饿肚子,那就吃这道菜,卡路里不仅低,而且还好吃。

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