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玉米清肠排毒,减肥瘦身,但切记别与它同吃,可能会引发中毒

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我们现在的生活水平越来越高了,我们的物质方面也是有了很大的提高,在很多时候我们是想吃什么吃什么,在吃腻了大鱼大肉的时候,偶尔也会想着去吃点粗粮,一方面是换个口味,另一方面是为了健康,因为现在我们很多人总是吃细粮,不吃粗粮,营养不均衡之后导致身体出现了各种问题,这时候很多才意识到,要营养的均衡,所以很多人也开始吃粗粮,在夏天的时候,最受欢迎的粗粮就是玉米了吧,玉米不仅味道香甜,而且营养价值也是非常高的,所有受到了很多人的欢迎。

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玉米有减肥的功效,在小编身边有一个美女减肥的时候总喜欢吃玉米,她说可以减肥,确实玉米是一种粗纤维食物,在我们吃下之后可以消除体内的饥饿感,而且热量还很低,所以说对于减肥人士来说是减肥的绝佳品。

而且玉米对皮肤也是非常好的,经常吃玉米可以减少黑色素沉着,有很好的美容效果。它含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动功能,进而达到清肠排毒的效果。对身体是很好的。

玉米确实是对身体好,但是我们在吃玉米的时候一定要知道它的食物相克原则,以防对身体造成伤害,玉米不能和田螺一起吃,一起吃可能会引发中毒,如果一旦发生,可以用地浆水解毒,玉米不能和红薯同吃,一起吃会造成腹胀,所以大家一定要记得这个禁忌,以防对身体造成伤害。

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