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它是天然的“瘦身菜”,降体脂,促消化,瘦身减肥的时候吃很合适

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立秋过了,代表着天气将会慢慢地凉下来,白天的时间也会慢慢的缩短。很多人其实在夏日里给自己设计了减肥计划,可是因为一些其他原因,所以减肥计划也就搁置下来了。随着白天时间越来越短,天气也会变凉,准备要减肥的朋友应该要抓紧起来了。减肥的时候,很多人对于运动是可以坚持的,最难忍受的往往是美食的诱惑。今天小茉莉就来给大家分享一个口感丝毫不属于肉类的美食——杏鲍菇。

杏鲍菇是一个肉质饱满的菌类,大家顾名思义,杏鲍菇中带着一个鲍鱼的鲍字,从这里我们就可以知道,杏鲍菇的口感跟鲍鱼是有些相似的,而鲍鱼是肉类中相当名贵的一个。所以说杏鲍菇可以说是减肥的时候,最适合用来解馋的食材之一了。杏鲍菇的口感丰厚,容易入味,对于减肥路上馋肉的朋友来说是一个非常好的解馋食材。杏鲍菇是非常适合在减肥的时候吃的美食,杏鲍菇对于我们身体分泌胃酸是非常有帮助的。吃杏鲍菇可以帮助我们更好的消化吸收营养,而且杏鲍菇还是一个非常低热的美食,在减肥的时候吃简直不要太合适。

今天小茉莉就在超市里买了两个杏鲍菇,杏鲍菇是一个比较耐储存的菇类,放到冰箱里可以放几天。今天晚上小茉莉就先用一个做了一个非常家常的炒杏鲍菇,下面是小茉莉的制作过程,大家一起来看看吧!

主料:杏鲍菇;

辅料:猪肉、小葱白、青红椒、食盐、鸡精、食用油;

制作过程:

1、将杏鲍菇和猪肉清洗干净切成片,小葱取葱白部分切成葱花,青红椒切成小段备用;

2、取一口干净的锅,在锅中倒入适量的食用油,把猪肉放到锅中煸炒出油脂,然后把葱花放到锅中翻炒;

3、把杏鲍菇和青红椒一起放入锅中翻炒,加入适量的清水盖上锅盖焖煮一会;

4、打开锅盖,收下锅中的汁水,加入适量的食盐和鸡精调味提鲜,翻炒均匀后即可出锅装盘食用。

好啦,到这里这道家常的杏鲍菇炒肉就做好了,非常的简单。杏鲍菇真的是一个非常具有保健意义又能够帮助我们瘦身减肥的好食材,趁着现在天气还比较炎热,有减肥计划的朋友,感觉动起来吧!

小贴士:杏鲍菇比较吸油,所以在做的时候,我们要比平时炒菜多上那么一点油,这样做出来的杏鲍菇口感会更加的丰富,也会更加的入味哦!

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