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柠檬加一物泡水喝,刮油减脂清理黑臭宿便,帮你瘦出“小蛮腰”!

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随着炎热的夏天到来,人们身上穿着的衣服是越来越轻薄。身体上一些多余的脂肪和赘肉也藏不住了,对于很多女性来说,减肥瘦身一直是常挂在嘴边的事情。就算想着每天运动,可也就坚持了几天。柠檬加一物泡水喝,刮油减脂清理黑臭宿便,帮你瘦出“小蛮腰”!

1、柠檬加蜂蜜。柠檬蜂蜜水可以改善皮肤,帮助肤色转白,可以修复胃粘膜,促进食物消化。值得一提的是,柠檬蜂蜜不能使用沸水冲泡,一般水温在60度左右就是比较好的。因为柠檬中的维生素C等营养成分,在高温的作用下,会被逐渐分解,使得柠檬的抗氧化效果减弱,而且蜂蜜中的营养物质也会被破坏。

2、柠檬搭配红茶。柠檬里含有的柠檬酸成分,能够很好的帮助身体杀菌消炎,促进人体内脂肪的燃烧,而红茶是日常生活中很常见的一类茶,它里面含有的黄酮类物质,能够清除人体内的自由基,帮助人体燃烧多余的脂肪。红茶里含有的茶碱等物质,可以促进人体细胞的新陈代谢,加速身体内脂肪的燃烧。

3、柠檬加菊花。夏天天气炎热,很多人都很容易上火,所以很多人平时都会喝一些降火的茶,其中最常见的就是菊花茶了。经常喝一些菊花茶是一件很好的事情,可以帮助我们降肝火,同时菊花和柠檬放在一起熬煮,经常喝一些,还可以帮助我们减肥瘦身,将体内的垃圾清理干净,让自己的体重一点点的掉下去。

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