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国外情侣共同减肥,甩掉脂肪成功瘦身,过程很励志

      编辑:woman       来源:女性知识大全
 

文/妍

减肥是一件非常困难的事情,要想成功减肥,必须得要有足够的毅力和自控能力。身边的人经常抱怨减肥太难了,其实是自己不控制饮食,想吃就吃,最后减肥的想法从而忘得一干二净,导致自己屡次减肥失败。要么是刚减掉几斤,心里开心的为了庆祝又大吃大喝,身体又胖了回去。一直反复在减肥与反弹之间,对减肥也失去了信心。

很多时候是一个人做事效率会很慢,如果是两个人共同做一件事,一个人积极另一个人也会被积极的人影响,这样的话效率就比一个人快很多了。同样减肥也是,如果两个人一起互相鼓励,监督着减肥,最后的结果肯定要被一个人好得多。

美国安吉拉和她的男友身材都是属于肥胖的类型,因为身材体积大的原因,经常受到别人的指点和嘲笑。每当看到那些高高瘦瘦的情侣们幸福的时候可以举高高,要抱抱,心里就很难受。身材的原因给他们的生活带来很多的不便,于是他们决定要一起减肥,让生活变得更幸福,同时有一个健康的身体。

他们首先给自己制定了一张计划表,表格上分别对他们每天摄入的食物以及运动量都做出了详细的计划。为此还专门找了营养师帮助指导,如何选择健康的饮食方法能够起到瘦身的效果。可以说两人是做了充足的准备,剩下的就是靠他们每天坚持的运动了。

制定好计划后,两人平时互相监对方按计划完成每天的运动量,并且还举行了约法三章,如果有一方没按规定的计划执行,就会受到严格的惩罚。这样的目的也是为了能够更好的监督对方。在刚开始的时候,他们也很难接受现在的饮食习惯,毕竟这是要改变几十年的不良习惯,最初也违规了制定的计划。后来经过几个月的时间,他们才习惯了新的方式。

坚持一年后他们的总体重减掉了127斤,两个人的形象就像换了个人一样。最后还举办了一场幸福的婚礼。

万事都是开头难,只要挺过最初的那一段时间,慢慢的一切都会显得很容易。减肥最关的就是管住嘴,迈开腿,只要坚持锻炼,每个人都可以拥有满意的身材。

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