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女明星们的干瘦不好看 减肥还是要看刘雯健康瘦

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导语:夏天马上要过去了,还记得自己在入夏以前立下的必瘦十斤的豪言壮志吗!灵魂拷问:你做到了吗?(来源:瑞丽网)

减肥变瘦可以说是很多女孩口头禅一般的flag了,可想减肥的心是真的,

肥路上的诱惑也是真的!

奶茶可乐汉堡包,烧烤火锅小龙虾,都是它们的错!

但讲真,许多女明星瘦了以后颜值真的蹭蹭上升,简直就是换脸级别的变美!

南韩神颜裴秀智,减肥前就是可爱的邻家妹妹,感觉有点路人感。

秀智旧照秀智旧照

减肥后,打扰了,这是哪里来的仙女,下凡辛苦你了!

裴秀智裴秀智

减肥后的秀智整个人轻盈了很多,脸部线条清晰、紧致,搭配精致的五官,简直不要太好看。

减肥后的秀智整个人轻盈了很多减肥后的秀智整个人轻盈了很多

而我们的韩剧扛把子朴信惠,在《继承者们》里还是这样的,脸蛋圆圆,有点肉肉的,

朴信惠在《继承者们》朴信惠在《继承者们》

但在和玄彬合作的《阿尔罕布拉宫的回忆》里,脸明显小了一圈,整个人都精致了很多!

《阿尔罕布拉宫的回忆》《阿尔罕布拉宫的回忆》

后来减了短发更是美到不行,轻熟中又带着优雅。

朴信惠短发朴信惠短发

Wuli天爱姐姐以前也是一个圆圆润润的可爱女孩,减肥以后,“姐姐鲨我”“姐姐我可以”攻气满满,御姐范立刻出来了,超A!

张天爱张天爱

但减肥有时也会有点影响颜值,比如其实不胖,只是脸蛋有点圆圆的林依晨,瘦了以后脸颊和眼窝显得更为凹陷,有点显老,皮肤也略微松弛。

林依晨暴瘦林依晨暴瘦

同样的问题林允也出现过,瘦太狠导致嘬腮、颧骨突出,少女感减了很多~

林允林允

而一直都保持着苗条身材的大表姐刘雯,瘦虽瘦,一直都看起来状态很好。看起来很健康!

刘雯刘雯

皮肤很紧致,肌肉线条也很美。

皮肤很紧致皮肤很紧致

但成天吃草的刘雯,皮肤为啥还这么好?

吃素吃草到底对皮肤有没有影响?

节食减肥或只吃素,确实会导致皮肤没有光泽,暗淡发黄。皮肤的健康状态需要蛋白质、多种维生素和矿物质共同作用。完全吃草的饮食会使我们的营养素摄入不均衡,皮肤黯哑也就随之而来啦。

而且头发的原料是角蛋白,人体在营养不良的状态下,头发的质量也会受到严重的影响。干枯易断,发黄脱发都会找上门来,导致颜值的全面下滑。

而很多姑娘提起的减肥不吃肉其实是错的,肉类中的主要营养是蛋白质,还含有丰富的B族维生素和多种矿物质。对我们的健康都很有用处!

其实减少米、面、糖等精制碳水化合物,多吃鱼肉、红肉等含有丰富蛋白质的食物的低碳水饮食,搭配适度的运动,才能健康瘦喔!

关于减肥和皮肤的种种疑惑,瑞酱更请到了专业的健康美肌顾问侯聪老师来为大家在线答疑解惑!

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