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它是天然“酵素”,减肥可常吃,减肥瘦身快,腰肢纤细!

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它是天然“酵素”,减肥可常吃,减肥瘦身快,腰肢纤细!

木瓜作为一种水果,经常被我们做成各种甜品和菜,不仅是因为木瓜本身就很好吃,同时也是因为木瓜的营养价值也是十分的高。今天要给大家说到的木瓜做法,是将木瓜和西米一起煮,做成牛奶木瓜西米露。这是一个很好吃的甜品做法,吃起来是很有嚼劲的,因为西米露本身就是十分有嚼劲,经常出现在奶茶中,同时木瓜也是吃起来甜甜的,有果香的,所以吃起来也是甜甜的,有甜品该有的口感的。

而且牛奶木瓜西米露也是一个很有营养的,能助于减肥的甜品。木瓜中有着现在很多人常吃的酵素,而木瓜中的木瓜酵素,在进入体内之后,会将体内脂肪分解掉,然后让赘肉全部掉了,从而恢复到傲人身材,瘦到90斤,而且还不会反弹。因此木瓜不仅不会增肥,还能助于减肥的。所以大家可以选择减肥的时候常吃,减肥瘦身快,腰肢纤细。并且做成甜品的方式也很简单,下面就给大家说说详细做法,大家可以跟着一起做。

【牛奶木瓜西米露】

我们只需要准备木瓜、西米露、牛奶。因为是用来甜品,所以要选择熟一点的木瓜,熟木瓜一般拿在手中会感觉轻一点,全身都黄透了的,就买了当天就要吃,这种胶质多,很甜。西米露要买颜色纯白,圆润饱满的,用手捏的时候是硬滑的。然后在买上纯牛奶就开始动手做甜品了。

【详细过程】

步骤1:拿出奶锅,清洗干净倒入适量的水之后,开火,等到水煮沸之后,将50g西米倒入锅中,接着开中火煮,煮到西米是半透明,中间只有一个小白点的时候就关上火,然后放在一旁焖上20分钟。20分钟之后西米露就会变成透明。

步骤2:这时候就可以将西米捞出,然后将西米放入凉水中冲凉,并且沥干水分之后就可以捞出备用。接着拿出木瓜,先将它对半切开,我们只用其中一半,将半个木瓜挖掉籽,洗干净之后,削掉皮,然后切成小丁,并且放入碗中备用。

步骤3:再次取出奶锅,将250g牛奶倒入锅中,简单的加热下,不用煮滚,然后将木瓜和冰糖一起下锅开始煮,煮到冰糖全部都融化之后就倒入西米,接着快速的搅拌均匀,并且关上火,冷一点就可以吃了。

这样一份有嚼劲,比奶茶还要好喝的牛奶木瓜西米露就做好了。这是一份能减肥的甜品,不仅口感超级的好,同时做法也简单,就是放在锅中煮一下就可以吃,吃起来还挺好吃。所以大家可以尝试着吃吃这份甜品,是能帮助分解脂肪掉赘肉,让我们恢复身材,瘦到90斤,并且不反弹。

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