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减肥中不敢吃面条?有3种面条可以随便吃,都不是普通面条

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减肥期间是不是很多东西不敢吃?特别是那些容易发胖的零食和主食,生活中有一些不发胖的主食有没有注意到?用心观察总能找到几种,这可能是减肥者的幸运,或者是巧合可以吃到一点不发胖的美味主食吧。那你是否喜欢吃面条呢?面条是非常容易消化的食物,可以说爱吃的人百吃不厌,怎么吃都吃不够,变着花样吃才好呢。减肥中不敢吃面条?有3种面条可以随便吃,都不是普通面条。

1.魔芋面条

魔域面条是“减肥面条”,它虽然不是零卡路里食物,但是热量确实挺低的,每家生产的魔芋面条成分略有不同,热量有些差异,这需要你多比较几种,试试哪一种好吃热量最低,找出性价比最高的一两种产品,以后就省事了,在家常备随时可以吃到。魔域面条由魔芋粉和小麦粉制作,遇水膨胀,吃进胃里后会膨胀多倍,比吃其他食物体积大,热量更低,所以有代餐面条的称号,是您减肥瘦身期的绝佳食品。

魔芋面条怎么吃都好吃,可以做成汤面,尽量少做炒面或油拌面,这样既保证了营养又不必担心吃了发胖,如果真的敞开量吃也不会发胖,因为一天内吃上几碗魔芋面条,其他食物也不会有食欲吃了,因为魔芋在胃里非常占空间。

2.杂粮面条

见过那种黑黑的面条,突然兴趣大增,感觉一定很适合减肥很有营养吧,于是果断买回家煮来尝尝,说实话太有粗粮的口感了,杂粮面条与普通面条的口感区别,像蓬松面包与真正全麦面包的区别。吃不习惯的人可能一小碗都吃不下,但是看配料表的成分确实很健康,荞麦占了大部分,这种面条升血糖速度慢,真的适合减肥期间吃。还有其他杂粮面条,比如豆面面条、小米面条、玉米面条等都不错,按时吃杂粮面条可以补充维生素b,皮肤会变好哦。

3.蕨根粉

黑黑那种,可以做成凉拌菜。蕨根粉按理说是以凉菜的身份出现的,但我是当作主食吃的,毕竟它是淀粉成分。蕨根粉适合肥胖、湿热体质食用,可以祛湿利尿,润肺养颜。蕨根粉在很多饭店是常备凉菜,为了经常吃到可以自己在家做,做法简单快捷,按照菜谱一步一步做就可以了,很适合天气炎热的时候吃。

这样吃面条不用担心发胖呢,天气炎热可以做成凉面,搭配几个青菜就是十足的减肥大餐了。小伙伴们,快快行动起来,减肥不要再吃外卖那超油超甜的食物了,不能再麻木我们的味蕾了,任何事情都是习惯使然,把饮食也养成一种习惯吧,对自己减肥有利的习惯一直保持下去,越来越轻松,不知不觉瘦一圈。那么这几种面条你吃过吗?

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