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什么丰胸又快又好 经常做这个动作是关键

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现代的丰胸技术越来越多,很多胸小的女孩子都想着去丰胸,可是想到手术有风险,很多女孩还是不敢,那么,有没有什么方法能丰胸,不仅安全还又快又好呢?下面跟着小编了解一下,什么丰胸又快又好?

什么丰胸又快又好

选对内衣丰胸

很多女生在开始发育的时候,觉得穿内衣之后胸挺起来好像特别奇怪,非常的不好意思,因此常常会买小号的和自己身材不符的内衣,挤压乳房,但是这样会造成胸部发育不完全,从而导致胸小。

造成胸部外扩的原因,除了天生遗传之外,最主要的就是“长期穿着不正确的内衣”。专家建议,选择3/4罩杯、罩杯间隔小、脱下文胸之后没有什么勒痕的“棉质透气无钢衬”内衣、能让乳房向中心点靠拢,才是正确的内衣选择。

睡觉时最好把文胸散开,让胸部皮肤处于放松的状态去练就美胸才是最好的。因为外扩而想靠睡觉来塑形实在适得其反,此时胸部皮肤的新陈代谢容易“被憋着”,此时勒紧的塑身衣或文胸反而容易造成循环不好等问题。

每周运动三次

我们常说,生命在于运动,运动对人身体有着非常多的好处,尤其是对经常久坐不动的女性来说,适当的运动更加重要,那么,建议每周游泳3次,不仅有助健康而且还可以有效提升胸部。

因为人们在游泳的过程中,水会对人体的胸廓产生压力。这个压力不光会使人们的呼吸肌得到有效锻炼,使得女性的胸肌变得发达。胸大肌是乳房根基。根基稳固强壮,才能建起高楼大厦。

并且在阳光的照射下,女性乳房的韧性和弹性都会得到不同程度的增强。经常游泳的女性身材会越发苗条。胸部也会随着锻炼的持续而变得更加丰满和秀美。

每天按摩两次

我们在日常生活中常常会发现,很多女孩子胳膊粗腿也粗,但胸部却不丰满,也就是说大部分的营养都跑到了四肢上,这是什么原因造成的呢?主要是因为胸部的血流不畅,营养不能顺畅输送给乳房处,妨碍了胸部的发育。

研究表明每天早晚各按摩一次,让胸部适度地活动起来,也能修整不完美的胸型哦。在按摩之前可以选择一款适合国家认可的丰胸美乳霜,均匀地涂抹在乳房周围再开始按摩,这样不仅可以提升乳房曲线,还可以让你的乳房肌肤更加细致。

先将两手放在胸部外侧的地方,然后将两只手的虎口位置向上压,再将两手从内向外的方式,将胸部托起来,再将胸部的外缘托至乳侧的位置,重复动作30次左右即可。坚持每天2次做集中按摩,配合国家批准丰胸产品,能有效让胸部变大。

服用四物汤

中医认为气为血帅,气行则血行,血为气母,血顺则气顺。女人如果因为气血不足,体质虚寒,就会影响胸部的发育。很多小胸MM胸部发育不良就是因为气血不足引起的。因为四物具有良好的调养身体的功效,不但可以补气益血,对于丰胸也同样有不可忽略的功效。

材料:当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。

做法:将材料加三碗水煎煮成一碗即可熄火,滤渣后取汤汁饮用;这份药材可连续煮两次,在第二次的时候,可以将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时,滤渣取汤汁饮用。

最好在例假结束后喝,取常规用量连续喝一周,即能达到补血补气的效果。如果天天服用,会造成经血过多、呼吸喘促、甚至脸色惨白,所以一般不建议把四物汤当成日用补品。

随时随地都能做的美胸操

step1手臂挺直,用手掌撑地。双膝接触地面,双脚交叉,做俯卧撑,连续15次,如果觉得困难,那么尽量翘起臀部。

step2平躺在地板上,双手分别紧握住一瓶啤酒,高举至头顶,然后水平向身体两侧展开,再一边做深呼吸一边用力向头顶方向竖直举起,反复20次。

食疗丰胸

要改善胸部,就要维持体重不要太轻,避免过度节食而使体内脂肪太少,缺乏丰胸基本原料,因为脂肪占乳房的大部成份,尤其是在青春期时不要刻意去减肥,而导致营养不均。并多食鱼、肉、蛋、奶类多胆固醇食物及蔬果等,且可适度增肥。

丰胸的食物:推荐青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯等蔬菜。这些可是怎么吃都不会胖的食物哦。

丰胸食谱虽说都是丰胸,但具体的作用却不一样,有的食谱是增长罩杯,有的食谱是让下垂的胸部恢复弹挺,而有的食谱却是对某一人群比较有效果。

总结:丰胸的方法有很多种,先天的发育不完全后天可以通过一些方法使得胸部变大,但是女性朋友们必选选择一个适合自己的方法,并且长期坚持下去,不要半途而废,才有可能见效,一般情况下丰胸手术会给生活带来不便,采用保守的方法更为便捷。

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