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最不起眼的减肥菜,才卖2块钱一斤,女人常吃皮肤好了,腰瘦了!

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天下美食何处寻,谁人不识大河君。大家好,我是大河君。大河君往后写美食文章,不仅仅跟大家介绍各种美味佳肴,另外还跟大家介绍这些美味的制作方法,另外把各种美食的营养价值,药用功能等,也会做详细介绍,让大家在了解美味的同时,学会它的制作方法。另外知道它们一些我们不知的药用价值。大家不仅仅可以享受美味,制作美味。另外还可以了解一些食疗小知识,从而让大家对美食,有个新的认知。好了,废话不多说,让我们来看看今天的这道美味吧。最不起眼的减肥菜,才卖2块钱一斤,女人常吃皮肤好了,腰瘦了!

今天大河君给大家带来的这道美味呢,在我们的生活中非常的常见,但是它的功效却被人们给忽略了,它到底是什么呢?其实他就是大白菜、白菜一直都有“百菜之王”的称呼,在我们的生活中非常平凡的,但是它的营养价值却非常的高,白菜中富含的纤维素不仅仅可以让我们减肥瘦身,而且它富含的维生素C又是对我们的皮肤是一种非常好的营养物质,所以经常吃白菜,不仅仅可以吃出好皮肤,关键还可以减肥,瘦腰,那么这样的一道美味我们要如何制作呢?大家来看看吧。

准备食材

大白菜500克红尖椒2个香菜2颗芝麻油5克花生油50克花椒3克大蒜3瓣盐适量老醋30克白糖10克

制作步骤

1. 首先我们把所有的食材都准备好。

2. 然后我们把白菜清洗干净之后切好,记得白菜茎叶要分开切哦。

3. 准备辣椒和蒜末。

4. 起锅烧油,我们把蒜末爆香。

5. 然后我们放入辣椒圈。

6. 我们把辣椒和蒜末爆香。

7. 然后我们白菜茎爆炒一下。

8. 然后我们放入食盐和白糖。

9. 再来一点鸡精。

10. 然后大火爆炒。

11. 最后加入白菜叶爆炒。

12. 然后我们加醋。

13再来一点芝麻油。

14. 大火翻炒均匀。

15.最后我们放入一丢丢香菜就可以出锅了。

16. 大功告成。

这道美味制作简单,营养价值又高,大家可以多多食用白菜哦,毕竟可以减肥瘦身,还对皮肤好呢?怎么样?大家喜欢吃白菜吗

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