女性知识大全

春天保健女性注意腰腹部防风寒

      编辑:woman       来源:女性知识大全
 
无论哪个季节,女人都应该注意自我保护的,还有女人的腰部是最需要保护的,腰部如果出现了问题,那么身体就会变得更不健康的,看起来春天温暖了,气温回升了,这个时候更要注意一些气候的变化,尤其是清晨和傍晚的时候气温就转冷了。
捂 不到位会遭风寒
5个部位尤其要注意:背心、肚子、双脚、膝盖和腰部。背心马甲、护膝等 装备 暂时还不能压箱底,女性则要注意下半身的保暖。
春捂秋冻 ,主要是指在立春过后气候虽然在逐渐转暖,但气温还是比较低,早晚温差较大。体质较弱的人尤其是老年人和儿童如果把衣服减得太快,很可能会因遭受风寒而引发感冒等疾病。春天到来后气温总体上开始回升,但天气也会忽冷忽热,出于保暖御寒的需要,人们仍然需要 捂一捂 。
人们在 春捂 时应该重点注意几个部位:背心、肚子、双脚、膝盖和腰部。背心与心肺相通,风寒之邪极易透过背部侵入人体,背心一旦受凉就会导致肺寒,引起感冒咳嗽等症状。老年人和儿童在出门时可以穿件背心马甲,或者套件毛背心,以防背心受寒。
膝主筋,多 捂 膝盖可以预防风湿性关节炎,增强腿部运动能力。应该注意腰腹和膝盖的保暖,必要时可以套上护膝以加强保暖。
中医理论有 寒从脚起 一说,因早春时地面温度较低,双脚接触时容易受凉引起感冒。经常搓脚和按摩脚掌心,在晚上睡觉前用热水烫脚都能预防感冒,提高免疫力。
女性更要注重下半身的保暖,切忌 只要风度不要温度 。女性朋友必须懂得痛经是个长期伴随左右的问题,需要每次经期和日常生活中呵护身体,方能为以后的健康体魄打好基础。那么在深秋时节女性要做好以下防护工作:
1.一定要注意腰部保温
女性的腰部纤细迷人,但它不仅是风景,也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤,腰部就容易受凉,下半身就容易着凉,直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。
2.注意保持腹部温热
下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。
3.注意保持下半身血液循环畅通已经私处的干爽透气
下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,导致痛经加重,同时对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。另外,女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。
春天保健女性注意腰腹部防风寒,女人多注意一下自己的健康吧,还有要注意自己的身体变化,尤其是注意预防妇科病,避免引起疾病。

您可能还会对下面的文章感兴趣:

相关文章